おおみそか

　　とうとう今年最後の日がやってきました！！いろいろと忙しかったので今この時くらいしか振り返る余裕はなかったくらい・・・あっという間の一年でした。
　　おおみそかってなんか特別な感じですよね。一年が終わっていくさみしさと、無事に過ぎていく安堵感、これからの一年に対する期待感と興奮、何とも言えない雰囲気がとても好きです。

　
　来年もたくさんの幸せがありますように。よいお年を。

今年やり残したこと★

今年もあと1日ということで今年やり残してしまったことを書きたいと思います。
1つは富士山に登ること！これは人生の中で一度は登ってみたいという好奇心ですね。
富士山の上からの景色を自分の目で見てみたいです。今年はタイミングを逃してしまったので来年こそは登りたいです。
2つめはぶどう狩りに行くこと！去年行けなかったので今年こそはと考えていたんですが、今年も気づいたら時期が過ぎてました。大好きないちご狩りには行けたので次はぶどう狩りに行ってお腹いっぱい食べたいです。
3つめは部屋の大掃除ですね！今年中には片づけたいと考えていますが、あと1日でなんとかしたいと思います。がんばります！！
やり残してしまったことをあげるときりがないので3つくらいにしておきます。
まだまだやらなければいけない自分の課題はたくさんあるので、課題をクリアしつつ今年やり残したこともクリアしていきたいです。

還暦

平成二十五年も残りあと二日ですね。皆さん今年一年は
どんな年でしたか？　私は人生最大イベントの一つ「還暦」を
迎えました。六十歳です！　還暦なんて今まで他人事のように
聞いていましたが、ついにその時が来てしまいました。
その時を迎えた途端、なんだか物覚えが悪くなったなあ～
持久力もなくなったな～なんていやいや気のせい気のせい。
　来年は、いよいよ定年退職！　また私の人生が大きく変化する
年になりそうです。定年後の人生設計をゆっくり考えよう。

カピバラさん

カピバラが好きです。
身体は大きいのに動きはのんびりだったり、緊張感のない顔をしていたり、そんな所が大好きです。触ると毛並みが硬いのもギャップがあって好きです。
見ているだけでも幸せなのですが、見ているだけでは足りなくなると友人に車を出してもらい、千葉の市原ぞうの国にいきます。ここは三頭ほどのカピバラがエリアの中にいて触り放題で、ご飯を食べているところをほぼ接写して写真が撮れる素晴らしいところです。
10月には国内でカピバラに触れる動物園のうちのひとつ、北海道の札幌ノースサファリに行ったので、今度は長崎のバイオパークに行きたいと思います。
国内に20か所程度カピバラの入浴が見られる場所はあるのですが、まだ一度も入浴したところを見たことがありません。伊豆のシャボテン公園で仔カピバラが露天風呂デビューしたので、雪カピも一緒に見るために二月のうちに伊豆にも行きたいです。
行きたいところがたくさんあって幸せなのですが、先立つものが必要なのでお仕事がんばりたいとおもいます。

2013年

残りわずかとなりましたね。私は今年良縁を願って、いろいろな神社やお寺に行きました。結果は・・・(-.-) ステキな彼には出会えなかったけど、今年は職場でもプライベートでもたくさんの出会いがありました♡良縁の効果ありという事で(*^_^*)この出会いを大切に2014年も楽しいことたくさんの1年になればいいなと思います。皆さまよいお年を☆

新しい趣味

クリスマスも終わり、世間はあっという間にお正月ムードですね。昨日、仕事からの帰り道に商店街で「謹賀新年」ののぼりを見たときは「もうですか！」と心の中でおもいきり突っ込んでしまいました…。 話は変わってわたくしごとで恐縮ですが、今年の秋、なぜか思い立ち、普通バイクの免許を取りました！ 免許取得後、なかなか良いバイクに巡り合えず、季節は秋を超え、冬になってしまいましたが、ついにお気に入りのバイクを発見！ホクホクな気持ちで過ごしております。とはいえ、最高気温が10度に届かない中でのバイク走行は、体感気温マイナス。本当に指がちぎれるかと思うほどの極寒です！高速道路の走行では、余りの寒さにすべてのパーキングエリアに長期滞在してしまいました…。バイクは冬に走るものではないとしみじみ実感いたしております。 寒さにたえながら練習し、春になったら箱根の温泉にツーリングに行くのが目標です！事故を起こさず、安全第一で頑張ります！

メリークリスマス♪

皆さんこんばんは。そしてメリークリスマス♫♪　　　..といってももうこんな時間ですが(^_^;) そうそう、以前から私の中でなんとなく気になっていたことなんですが、クリスマスって12月25日のことなのに、なぜ世の中は12月24日のいわゆる“イブ”の方がクリスマスとして盛り上がっているのかなー??と。私の職場には社員食堂があるのですが、そこでは昨日のクリスマスイブにはケーキバイキングがあったのに、クリスマスの今日はありませんでした。（個人的に昨日が休みで今日仕事だったので悔しくて…笑） そんなこんなでケーキに食い意地を張った私は、イブの方が盛り上がる理由を知りたくて調べてみました。 理由は、 クリスマスは12月24日の夜が始まりであり、12月25日の夜に終わる。つまり、12月25日の夜にはクリスマスは既に終了している。 これはユダヤ暦が一日の始まりは太陽が落ちてから始まり、次の太陽が落ちるまでが一日と考えられていたから。 だから「夜＝イブ、イブニング」なので、12月24日の夜をクリスマスイブと呼び、クリスマスイブがクリスマスの本番となる。 ということみたいです。 う～ん、なんとなく納得でしょうか。 でもやっぱりケーキは食べたかったなあ(´・ω・｀)って思っちゃいます．．．笑

クリスマスイヴ

今日は待ちに待ったクリスマスイヴですね。皆さんどのように過ごされていますか。私は今年、新社会人となり、仕事をして過ごしましたが、去年の看護学生3年という国家試験の大事な時期！私は何をしていたのかと振り返ってみると扁桃腺が腫れ、40℃近くの熱を出して実家で寝込んでいたのを思い出しました。次の日の12月25日クリスマスには大好きなアイドルのクリスマスライブチケットが当たっていたというのに…(;;)今年もクリスマスライブチケットが当たったのですが、今年は熱ではなく、仕事でいけないという結果になり、私のクリスマスはなんとも運がついていない日となしました（笑）そして今年もあと少し。寒さも増し、風邪を引かずに今年を乗り切るためには、体調には十分に気を付けなければならないと思います。ここでオススメの予防として、大根アメを紹介したいと思います☆タッパーなどに1cmかくに切った大根を入れたら大根が浸るまではちみつを入れ、冷蔵庫に入れて一日置く。すると…なんと！大根のエキスが滲み出て、はちみつに溶け込んだ特製シロップの完成です♪お湯で割ったり、ヨーグルトにかけたり、ティースプーンですくって直接食べたりといろいろな方法で召し上がってください。風邪を引かず、年越しができるよう体調管理には気を付けていきましょう！！

遠く遠く

毎日、毎日寒いですね。3連休いかがお過ごしでしょうか？毎年この時期になると、クリスマスソングよりも槇原敬之氏の「遠く遠く」という曲が、頭の中で流れます。 先日、家族から「新しい家族が増えました！」という写真付きメールが届きました。 まさか？！と思い写真を見ると、、、。可愛らしい子犬を抱く父の姿が！！ 子犬よりも、ニヤつく父の顔に目が行きましたが、どうしたのか問うと、一軒家に引っ越すことになったからだ。と。 家族とは、今は遠く離れて生活していますが、久しぶりの連絡に、心がほっこりしました。そして、遠く離れているけれど心はひとつなんだなと再確認。 家族や大切な人と過ごす人も、そうでない人も、みなさんにとってよいクリスマス、お正月でありますように。

クリスマス気分

もうすぐクリスマスですね。 今年はイブもクリスマス当日もお仕事なので、昨日はクリスマス気分を味わうために ローストビーフを作りました！！ 某アプリを使用し作ったのですが、はじめてにしては上手に焼けました。 少し火を通しすぎたかな(+o+) 一人で食べるには余りにも寂しかったので、友達と一緒にプチパーティーをしながら食べました。 次のイベントはお正月。 お節料理でも作ってみようかなぁー

お正月の計画 ～一年の幸せのはじまりは ココから・・ (//▽//)♡ ～

　今月 ２度目のブログとなりました。。 早いもので、もぉ１２月後半を迎えました。　いつもなら、クリスマスや大晦日・・ とりあえず、年内の予定をどうするのか ぼんやり企てる時期なのですが、、、 今年は少し違います　笑！ 　♪♪私は、お正月生まれ♪♪ クリスマス＆大晦日を飛び越えて、お正月をどうするか計画中です。 　★☆お正月★☆ 誕生日の翌日は、運良くお休み　\(^▽^)/ そこで、同じ部署のS.Yさんを誘って、朝から『新宿山ノ手 七福神めぐり』を することにしています。。 『新宿山ノ手 七福神めぐり』 ～毎年、お正月に一年の福を招来するため、七福神を安置する神社・仏閣に参拝し 心から幸福を祈る行事～　 ・・・だそうで、いつか一年の始まりにしてみたいなと思っていました。 ☆毘沙門天☆大黒天☆辨財天☆福禄寿☆寿老人☆布袋和尚☆に恵比寿神☆・・・ 来年初めは、早朝から縁起招来めぐりに出かけます。 只今、どの神様から逢いに行くかを検討中です☆☆☆ S.Yさんと私の2014年・・・♡♡ 一年のはじまりから、幸せでありますように・・。

初雪

12月になり寒くなってきましたね。今日は東京でも「初雪」かも？？なんてニュースで言っていましたが 今現在降ってませんね。朝、「雪降るのかな？」なんて話をしていたら子供が大喜び！！ 「お母さん、雪だるま作ろうね！雪だるまのお家も作ろうね！！」って言われ『お母さん、寒いの苦手なんだよな～～』 『雪だるまのお家は無理かな～～』と、思いつつ「そうだね！！」と返事しましたが・・・降ってませんね。 今年何回雪降るのかな？降ったら寒いけど頑張って子供と雪だるま作ります！！

元気のもと♪

先日嵐のライブにいってきました。前もって友達にグッツを買ってもらい、準備OK！！ドキドキしながら、友達と待ち合わせをして、いざ会場へ・・・ 会場に行く途中で発見！ライブのグッツである、『LOVE』とデザインされたバック。10歳代～20歳代前半は『LOVE』を見せて歩き、20歳代後半以降の人は裏にしているか表でもぬいぐるみのようなもので隠している！な～んて笑いながら会場へ入りました。会場へ入ってからは、開演するまで興奮やまず・・・♬♬　　開演後は興奮は最高潮になり、ペンライトをふり、飛び跳ねたり、歌ったり、嵐のメンバーの名前を叫んだり・・・『FUNKY』という曲では、嵐も会場のみんなも同じダンスを踊り・・・興奮は最高潮！！楽しい時間はあっという間に終わりましたが、ストレス発散、元気を充電しました♪　　今度は福山雅治のライブに行ってきま～す！！

今年もお歳暮の時期ですね。 我が家もここ数日　毎日のように「お歳暮届いたよ。ありがとう１」という電話が届いています。 みんなそれぞれ忙しくなかなか連絡が取れないけれど、この時は一年の出来事を長電話で 報告しあいます。今年もみんな元気で過ごせた様子。「良かった　よかった」 　また来年も美味しい物を送りますね。楽しみにしていてくださ～い。

イルミネーション見てきました

　昨日、夕方急に「よみうりランドにイルミネーションを見に行こう」と思いついて、行ってきました！！ 寒いだろうなーと思ったので、夕飯しっかり食べて体温上げて、防寒対策ばっちりして、20時前くらいに到着。 キラキラしてきれいでした～　寒さも忘れてうっとりしてしまいました。 冬の寒さがより輝かせてくれるのでしょうか 今度はもっと早い時間に行って、乗り物も楽しみたいです

紅葉がきれいでした

道行く木々の葉が色づいて、まもなく落ち切ろうとしていたので、せっかくだから買ったばかりの一眼レフにきれいな姿を納めてやろうと思い、昨日駒込の六義園に行ってきました。 毎日見ているはずなのに、いざ「紅葉を見よう！」と思うと、終わりかけであることが多く、気がついたら冬になっていることが多いので、もっと四季の移り変わりを楽しみながら生活したいです。 紅葉といえば、先月の中ごろに一泊二日で京都に紅葉の撮影をしに行ってきました。もう何度目かの京都ですが秋に行くのは初めてだったので張り切って一眼レフを購入し、二日間で700枚近くの写真を撮りました。清水寺のライトアップや夕暮れ時の嵐山など、もう一度生で見たい景色はたくさんありますが、次は京都の外れの方にも行ってみたいと思います。京都はとても古く歴史のある街で、有名な観光地も多いのですが、実はその場所の歴史をよく知らないで観光していました。清水寺など京都に行くたびに行っていましたが、何回も行っている割には清水寺のことを何も知らないと思い、せっかくなので調べてみた所、古典にもよく出てくる風葬地だったようですね。清水の舞台から飛び降りるとは言いますが、生きているうちは飛ばない場所だったようです。どうせ観光に行くならその土地や史跡の歴史を知っているとより旅を楽しめる気がするので、今度どこかへ旅行に行く際は行きたい場所の歴史等を調べてから行ってみたいと思います。ひとまず春に桜を見にまた京都へ行こうと思うので、お勉強したいと思います。六義園はきれいでした。

冬といえば・・・！

みなさん、こんにちは。毎日寒いですねー！週末は冷え込むみたいですよ！！ 冬といえば皆さん何を思い浮かべますか？ こたつ・鍋・雪・イルミネーション・ｅｔｃ・・・冬はわくわくすることが沢山なので、私は個人的に夏よりも冬が断然好きです！ 暖かい食べ物や楽しい行事も良いですが、冬といえば私はスノーボードを一番に思い浮かべます＾＾！ もともと北海道の出身なのですが、なかなか始める機会がなくてスノーボードを始めたのが看護学生の時です。指導をしてくれた友達がスパルタで、止まり方もままならぬままいきなりゴンドラで山頂まで連れて行かれました。「さあ、滑れ！」と言われた時の衝撃を７年経った今でも鮮明に覚えています（；Ａ；）！！！前々シーズンはというと、ポールにぶつかり、左の肋骨にひびが（；ｏ；）！！それはもう、めちゃくちゃ痛かったです。冬になると痛みますね・・・。 そんな私も今では人並程度に滑れるようになり、今シーズンはすでに３回行ってきました＾＾！滑り初めは、なんと雪山でスマートフォンを紛失するというハプニングに見舞われましたが、懲りずに来月は北海道のパウダースノーを怪我のない程度に堪能してくる予定です。寒さ厳しくなってまいりますが、みなさんも身体も心も温かくなるようなスポーツを初めてみてはいかがでしょうか＾＾？

穏やかな心

師走に入り、日々があっという間に過ぎていくように感じる今日この頃。 忙しい毎日の中で、心を穏やかにする方法を探しています。 そんな私が心穏やかになれるときは、読書と料理をしているときです。 どちらも気持ちに余裕がなくなると行います。 料理では、最近バナナシフォンケーキを作り、20㎝の型で作ったのですが、気付いたら食べ終わっていたことに衝撃を受けました（笑） 読書では、映画公開前にと、「永遠の０」を読んでいます。 久々に引き込まれる作品に出合えたなーと感じました。 私にとっては読書も料理も無心になれる最高の方法で、これが心を穏やかにさせてくれます。 やりたいこととやらなければいけないことが伴わない忙しい日々だからこそ、なにも考えずにいられる時間を作りたいと思います。 ありがとうございました。

クリスマスパーティー★

12月というと、やっぱりクリスマスだな～と思うので、我が家で毎年行っているクリスマスパーティーの話をします。 きっかけは何となく誰かが始めたクリスマスパーティーでしたが、彼是15年くらい続いていることに、このブログを書くことで振り返ってびっくり！（＠_＠；） 始めた当初は2世帯くらいで４～５人が集まってましたが、最近では4世帯10人以上が集まって、かなりにぎやかにやっています。 内容としては、各世帯で作ったり買ったりした料理を持ち寄って、ワイワイガヤガヤダラダラと思い出話なんかを語り合うという、毎年同じような内容のパーティーです。 でも、みんなそれぞれ仕事や家庭がある中で年に一回のこの時だけは集まるので、毎年この時期になると今年は何日にやるのかな～とパーティーを楽しみにしている自分がいます(*^^)今年ももうそんなことを考える時期になってきたんですね～

大掃除♪

今年もあと数日で終わろうとしています。 年々、年末の”もうすぐお正月♪”感が薄れてきている今日この頃・・・ もちろん、年末大掃除も私の中では、削除されるわけで・・・ しかし、今年は家族で寝るベットを新調したわけで・・・ となると・・・こりゃ！大変！ 知らない人がベットを組み立てに家に入ってくるじゃありませんか！！ ということで、片付けのできない私ですが、 本日夜勤明けから、断捨離生活へ突入しようと思います。 身も心もスッキリし、新しい新年を迎えられますよう・・・ 本日より頑張りたいと思います！！ 皆様も、素晴らしい新年が迎えられますように・・・まだ　早いかｆ(＾-＾；

ステキな仲間☆

先日仕事の後に先輩方とご飯に行きました！いっぱい話して、いっぱい笑って、いっぱい飲んで！！そんな時このブログの話になり、今日の担当誰だっけ？と。・・・・・・はっ！私だ！と思い出し、夜勤中の先輩に電話をして、ブログ担当の日の交換をお願いしました。突然のお願いに快く引き受けてくれた先輩！本当にありがとうございます！ 仕事は忙しいですが、おもしろくて優しい先輩方の中で楽しくお仕事させてもらっています☆また飲みに行きましょうね☆彡

成道会

今日は、仏教三大行事の一つの成道会（お釈迦様がお悟りを開いた日）です。 成道会には、私的に少し苦い思い出と、嬉しい思い出があります。 苦い思い出は、幼稚園のときにお寺が設立している園だったため、成道会にはお遊戯会が行われていました。 年長組のときに、お釈迦様の劇をするのが園の方針でした。配役は立候補でと当時の担任の先生に言われて、私はお釈迦様に乳粥を差し入れする 素敵な女の子スジャータ役がやりたくて、元気に挙手をしたところ・・・。 「○○ちゃんは、スジャータより、お釈迦様のことを邪魔するウサギさんが似合ってると思うなあ～、先生。」といわれ、幼心にショックでした（立候補性の意味がない・・・）。 嬉しい思い出は、看護学校の3年間、成道会の日には病棟に夜キャンドルサービスに出向き、少しでも患者さんの心を癒すことに繋がったであろうことです。 それから、嬉しい思い出をもうひとつ。看護学校卒業時にお世話になった先生からいただいた手紙に、ウサギはお釈迦様にお仕えする真正で大切な生き物で あることが書いてありました♡幼稚園のころの苦い思い出話を、看護学校の先生にしたら、覚えていてくれて卒業時の手紙に書いてくれました。 いまでもその手紙は宝物です☆ちなみに、幼稚園の時、スジャータ役を勝ち取った子とは小学校、中学校、高校、看護学校まで一緒で今でも同じ看護職として働いておりプライベートでも仲良しです♡ 今日も、成道会で学生さんたちのキャンドルサービスが行われる予定です。患者さんたちの心が癒されますように☆☆☆

お鍋の季節♪

寒さが続き、体調も崩しやすいと思いますが、皆さんいかがお過ごしですか？身体が冷えてしまい、寒さから憂鬱な気分も多いと思います。そんな12月といえば…心も身体も温まるお鍋が美味しい季節！私はほぼ毎日お鍋を食べて心も体もあったかい毎日を過ごしています(*^^*)あっつあつなキムチチゲ鍋から出しのきいた水炊き鍋。最近のお気に入りはとろとろヘルシーカレー鍋です！忙しい日でも簡単に作れちゃうレシピを今日は紹介したいと思います。＜材料(1~2人)と作り方＞①レトルトカレー1袋(カレーの残りでも可能)②水200(150)ml③本つゆ80ml④豆乳(牛乳)100mlをお鍋に入れて沸騰させます。沸騰したら一度火を止めて、①片栗粉大さじ1～2②水100mlを溶いたものを加えてとろみをつけます。とろみがついたら、お好きな具を入れて煮込むだけ！野菜や豆腐から水が出て薄くなった場合はカレー粉を入れて調節可能です。〆には①ごはん②卵③ナチュラルチーズを入れて煮込めば絶品雑炊に変身☆　不足しがちな野菜もたっぷり摂れて栄養満点のお鍋！体力をつけて寒い冬場も乗り切っていきましょう♪♪♪

皆さんこんにちは。毎日寒いですね。関東はここ最近晴れ間が続き、お肌の大敵！乾燥した日々が続いています。 そんなカラカラの時期のお肌のお手入れ、皆さん何をなさっているでしょうか？ここではアロマオイルを使った私のとっておきを一つご紹介させていただきます。 まず洗面器に50～60度程度の熱めのお湯を用意します。給湯器から直接で構いません。そこにお好みのアロマオイルを1～2滴。軽くかき混ぜ、湯気を顔全体で浴びます。 この時オイルの種類によってはむせるので、急な呼吸はせず、ゆっくり呼吸をしてください。頭からバスタオルをかけ、洗面器まで覆うと、密封されてさらに効果UP！ お肌が柔らかくなったと感じたら終了です。洗面器はそのまま冷めるまでおいておけば、簡易アロマディフューザーになります。個人的には、洗顔前に行うと毛穴の汚れがより一層落ち、洗顔後だと化粧水の浸透がよくなるような気がします。 おすすめのオイルは、王道の真正ラベンダー、「若返りの水」の別名があるローズマリー、鼻や喉がすっきりするユーカリなどです。かいでみて心地よいものが良いようです。 直接オイルがふれるわけではないので、小さなお子様から妊婦さん、高齢の方でもできるのでおすすめです。小さいお子様のいる家庭ではお湯だけ気を付けてくださいね。 それではみなさん、風邪に気を付けて師走の忙しい日々ですが頑張っていきましょう！

体温をあげよう！

初ブログデビュー♡ 皆さん12月。師走。12月。 気持ちも体も何かと忙しい今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか？ 雪は降らないのに、どうして関東はこんなに寒いのでしょう・・・ 寒さをしのぐ方法日々考案しております。最近赤外線で温める優れものをいただきました。腰に巻いてみたり、肩にあててみたり。 カラダの芯を温めることは大切ですね。 体温をあげることは、免疫力上昇にもつながるので、風邪を引かずこの師走を乗り切れるように頑張りたいものです。 今度はジンジャーティーを試してさらに温めてみたいと思います。 皆さんも寒さに負けずに過ごせますように・・・!(^^)!

歯の健康

みなさん、歯科健診していますか？ 私は今月1年がかりでおこなっていた歯の治療が終わります。長かった～～ この歯の治療、虫歯ではなく、ずいぶん前に治療した歯で、かぶせていた金属が劣化してそこから歯根部に感染したようでした。 最初の半年は毎週1回通院し、痛みに耐えながら治療し その後の数か月は仮歯にして状態を確認し、やっと今月仮歯から 新しいかぶせる金属を合わせているところです！！ 本当に長かった～～ 歯科健診は年1回は行っているので、虫歯のほうではお世話にならないのに まさかの状態で1年も通院するとは・・・ でも、歯の健康は大事ですよね。 ずっと自分の歯で美味しくご飯をいただきたい！！ これからも、ちゃんと歯科健診行く・・・つもりです。はい！！ みなさんもぜひ、歯科健診行ってくださいね（＾＾）

♡ 食べる美容液 ♡ はじめました・・。

　 　本日、こちらで初めてブログを投稿させて頂く事になりましたぁ。 日々 寒さが増している今日この頃ですが、 今年の冬,は例年に比べると更に厳しい冬になると言われています。 そこで・・・（＾＾）ｂ 厳しい冬からお肌を守る対策を 11月中旬から始めています♡ それは ☆亜麻仁油☆―フラックスシードオイル―　を摂取するという事です。。 この☆亜麻仁油☆は、オメガ３といわれる人間のカラダでは作ることができない 必須不飽和脂肪酸の含有が豊富なんだそうなんです♡♡♡ オメガ３系脂肪酸の健康効果は『血液サラサラ』 『メタボ予防』 『アンチエイジング』 など ・・・女性にとっては ♡ 食べる美容液 ♡ 　w（//▽//）w 乾燥肌やオイリー肌ともサヨナラし ダメージ肌知らずの肌で、この冬を乗り切ろうと思い 始めました。。 　一日 カレースプーン１～２杯程度を ドレッシングにしてサラダにかけて頂いたり、お刺身の醤油に混ぜたり・・。 または、直接ジュースのように飲むのも良いそうです。 オメガ３系脂肪酸は、熱に弱いので そのまま摂取する事に効果があるようです。 亜麻仁油の摂取を始めて、２週間強。。。 劇的な変化はありませんが、強いて挙げると この職業柄、手洗いを一日のうちに 何度も行う影響で、手の甲の肌荒れが尋常ではなく、肌荒れを気にして触ってしまうので 更に皮膚が固くなり、乾燥で粉が噴いているような最悪な状態が ここ何年も普通になっていましたが 今季は、手の甲の肌がしっとり、柔らかい気がします☆ 粉も噴いていません。。 　♡ 食べる美容液 ♡ 人間のカラダでは、作られないからこそ、今季対策に限らず継続して行こうと思っています 今後の効果については、またいつかの機会にご報告します~　（＾＾）/

先日20年来の友人の結婚パーティに出席してきました♪仕事や家庭の事で、お互い忙しい毎日に追われなかなか会えず・・・。あっという間に時は過ぎ・・・友人達とは数年ぶりの再会でした。でも、会った瞬間によく会ってた頃に戻り、盛り上がりました。楽しかった～♬今月、みんなでまた会う予定。友達っていいですね。

朝5時　　おはようマオちゃん！　　さあ今日も元気に散歩に行こう そとの空気は冷たいけど　満点の星空　東方の空に三日月 なんてきれいなんだろう！ 　愛犬マオと朝5時から1時間の散歩を始めて間もなく6年 その効果があってか1年に2、3回は風邪を引いていたのに この6年近く風邪を引いていません。 私にとって絶対欠かせない一日のスタートです。 皆さんも健康にいいこと　何か一つ継続してみてくださ～い。