ホットヨガ

週に二回、夜勤明けやお休みの日にホットヨガに通うのが私の楽しみです。
暖かい環境で体を動かすことで、たっぷり発汗してデトックス。
スタジオの中では、リラクゼーション音楽が静かにながれており照明も少し暗めなので、とても気持ちがリラックスできるのです。
体力的にも精神的にも大変な仕事ですが、私はヨガを通して、体と心のバランスをとりながら、充実した毎日を過ごしています♪

PN：A・K