体力勝負

まだ6月なのに何と熱い日が続くのでしょうか。我が家では早くも扇風機が活躍しています。
体力を維持するために3年前から週1回ヨガを習っていましたが、歳と共に体力の限界と、血液データーの異常が目立ち始めました。そこで新規一転5月から週3回健康教室に通う事にしました。
今のところ無欠席です。自分では何となく体が引き締まったかな・・・と思っています。
次回の健康診断が楽しみです。






　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エルママより