小寒

1月5日は二十四節気の「小寒」。

この日から節分までを「寒の内」といい、1年で最も寒さが厳しくなる期間になります。

年末年始で疲れた体に寒さがしみるころ。

心も体も温まるポカポカ食べ物で、体をいたわりましょう♪

うがい・手洗い・良質な睡眠を心がけて、風邪をひかないようにしましょう。

「小寒」を「寒の入り」ともいい、寒中見舞いを出し始める日にもなるそうです。

今年の私は、年賀状さえ書いていません　(・_・；)