スッキリ！！

１月も今日がラスト！！年が明けてから１ヵ月本当にあっという間でした。

最近は縄跳びにはまっています（^^）
低い気温と冷たい風の中、夢中で縄跳びをした後の体がポッカポカです。
そして空を見上げる！！！
本当に気持ちが良くて体もスッキリ、ゥワアアアアア！！という感じです！！

・・・次の日は少しふくらはぎが筋肉痛ですが・・・たまに足の指がつってみたり(>_<)
ですが継続は力なり！！！時間がある時は頑張って続けたいと思います！

明日からは２月がスタートします。
よく「２月は逃げるように早いから１つ１つをしっかり！」といわれたので、しっかりと気を引き締めて頑張りたいと思います！！

エイエイオー(*^_^*)

PN.ビッグ

お洗濯

私の趣味は休日にお洗濯をすることです。

休日になるとよく晴れた空を見ながら洗濯機を回し干します。

風に揺れる洗濯ものたちを見ながらぼーっとする時間がとても好きです。

今日はあいにくの雨になってしまいましたが、良く晴れた日には家じゅうの布製品を洗濯しまくるのも悪くないと思います。

いい香りの柔軟剤と太陽の香りがする洗濯物は取りこむときも私に幸せをくれます。

冬は寒くて辛いですが休日のひとときを楽しみつつ春を待ちたいと思います。

ペンネームM.M

年賀状！

もうすぐ１月も終わりますがみなさんのお家には何枚の年賀状が届きましたか？

小学生のころなどは何枚来るかワクワクしながらお正月を迎えていました！！
が、社会人になってみるとお正月でも仕事だったりするので昔のようなワクワクしたお正月を迎えられていませんでした(>_<)


しかし、ここ２・３年うちには友達から可愛い子供の写真付きの年賀状や結婚式の写真の年賀状が何枚かずつ届くようになりました(*^_^*)

可愛い子供や幸せそうな友達の年賀状のおかげでお正月からとっても嬉しい気持ちになれました♪

私も早くそんな年賀状を出せる日が来るといいなと思いました❤❤

プチ同窓会

今日は、東京に出てきている中学の友達と会います。

facebookがきっかけで15年ぶりに繋がり、一昨年くらいから年に数回集まってます。

同じクラスで仲よしだった、今は丸の内でアパレルの仕事をしているCちゃん。
同じバレー部だった、今は何かの研究をしているIちゃん。
当時ほとんど絡みのなかった、今は大手の会社で働く新婚のTくん。
と、病院で働くわたし。

みんな大人になってそれぞれの道で頑張ってるなーとつくづく思います。

4人と少ない人数ですが、これからも続けていきたいです。
できれば人数が増えたらなお良いですが(*^_^*)



今日は、月島でもんじゃです（●＾o＾●）



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆ぼす☆　

ウィンタースポーツ

冬も本番のこの時期、ニュースでは、ソチ五輪へ向けた話題で盛り上がっていますね。

寒くてなかなか外に出る機会も少ないこの時期ですが、スキーやスノーボードをするには、この時期が一番ベストです。

寒くて、外に出るにはまだまだ、抵抗がありますが、昼間温かくなるこの時期のスキー場はポカポカと暖かく気持ちがいいです。

まだ、やったことのない方は、この時期の始めてみてはいかかでしょうか。

潤い

寒い日が続きますが皆さま体調を崩していないですか？

冬は寒くて乾燥しているのでお肌には厳しい季節ですね。

私はスキンケアが大好きで、独学ですが雑誌やテレビ、販売員さんから情報を得て日々スキンケア頑張っています。

この時期お肌の調子が気になる方もいらっしゃるのでは？？？

例えば乾燥しているのににきびができたり・・・

実は乾燥していることが原因の1つです！！って、実は結構有名ですよね（笑）

もう一つは充分にクレンジングされておらず汚れが肌に残っていることもトラブルの原因に。

クレンジングに関してはしっかり汚れを落とすしかないですが、ゴシゴシ洗うのではなく泡等で優しく洗い、しっかり流水で洗い流す事が大切です。

乾燥に関してですが、私もそうなんですが乾燥していることを実感していても、実は自分が思っている以上にすごく乾燥しているんです！

コットンを使って化粧水をつけるとより実感します。コットンがすぐにケバケバしてしまう時は化粧水の量が足りないか、すごくすごく肌が乾燥しているかです。

高い化粧品でなくても、たっぷり化粧水を使ってあげる方がぷりぷりな肌になりますね。

仕事柄夜勤もあり不規則な生活な為スキンケアには人一倍力を入れています。

皆さんも乾燥対策をしてぜひきれいな肌を手に入れて下さい♪

ゾウの看護師さん

お鍋

寒いですねー。夕食が自然と、あったか～い鍋になりませんか？(*^_^*)
私の家はよく友人が飲みに来て（笑）、最近は鍋を囲んでワイワイしています(>_<)
明日も友人を招待しているので、鍋にしようかなと。
すきやき、みそ、水たき、ちゃんこ・・・しかも、最近はイタリアンなトマトや、ミルク、など凝った鍋もあって、迷います・・・。もうすぐ２月になり、一ヶ月もすると春が近づいて来ますね(>_<)
それまで、色々な鍋を試してみたいと思います♪
♪ちゃんせき♪

夜勤明け・・・

今日は夜勤明けです。
申し送りも終わり、ホッと一息。
今日も平穏に終わって良かった。

夜勤中、屋上に出てみた夜景がきれいでした。
うちの病院、何気に六本木ヒルズや東京タワーが見えるんです。
なんだか得した気分♪

今日が本番！研究発表☆

去年から少しずつ始めた研究も今日でいよいよ終了です！
今日の17時30分～研究発表に出ます。病棟の皆様の為にも頑張りたいです☆
・・・パソコン係ですけどね。頑張ってカチカチしまーす。



ところで、話は変わりますが。この前甥っ子2人と留守番をしました。
午後12時～17時の間でしたが超っっ疲れました！1人は泣くわ1人は悪戯するするわ・・・
散々でした・・。でもオリジナルのオヤツを作ったら全部食べてくれたので嬉しかったです。

またお留守番するかと聞かれたら・・・・・絶対しません（笑）

　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　チャンクボ

大食い

寒くなって、ぬくぬくと温まっていると、自然とお腹が空いてきませんか？？最近は、ダイエットで食事制限をしてだいぶ量は減ってきました。
　でも、２年前は、レストランへ行き、ハンバーグとドリアを注文、回転寿司で２０皿、ハンバーガーは３個食い・・・などなど。
　もっと前にさかのぼると、大学の部活で大食い選手権を男子部員と混ざってやったら、３位になりました笑　ファミレスで１万円分ぐらい食べてた気がします。お米も１合は毎日食べてたかな？
　でも、大学と比べると、脂肪ってなかなか落ちないんですよ・・・。今は、最近流行りの糖質ダイエットに挑戦しようかな・・・っていつも３日坊主ですけどね(>_<)

♪ちゃんせき♪

雪のこと

昨日の記事です。

昨夜は遅くに病院近くでも雪がチラついたようです。雪というよりみぞれでしょうか？

『雪が降ってるよ！』というメールに心を躍らせ窓の外を見ましたが、
そこには私が想像しているような白銀世界は当然のようにありませんでした。

がっかり。

それで気付いたんですが…
最近は雪が降ると、
交通情報だったり、汚れだったり、防寒対策だったり、結構マイナスなことや打算的なことをまず考えてしまいがちでした。
でもでもでも！！！！
昔（主に学童～思春期）は雪ってだけで馬鹿みたいにはしゃいでいたな、と。
あの頃は何があんなに楽しかったのでしょうか？

なので、昨夜雪は見られませんでしたが、
雪でまだまだわくわくしている自分に久しぶりに会えたことが、なんだか少し嬉しかったです。

リフレッシュ？？

昨日はお休みだったので、日頃の疲れを取りに日帰り温泉に行ってきました。
高井戸にある、その名も『美しの湯』(*^_^*)

ジャグジーも良かったけど、天気がすごく良かったので、露天風呂が最高でした！！

お風呂上がりにマッサージチェアに座り、足、腕、全体を疲労回復コースで15分間。
痛キモチよくて、日頃の疲れとコリを実感(>_<)

心も体もスッキリ、美しくなって帰ってきました（●＾o＾●）


今日は日勤だったので、リフレッシュした気分で働いていたのですが・・・

ふと背中を触ると・・・なんかビリビリ痛い？

よくよく考えて、揉み返しという結論に。


体を労わりに行ったのに、
リフレッシュに感じた時間はあっという間に終わってしまいました(－－〆)

次はどこの温泉に行こうかな？？


ボス

高齢だからこそ・・・

先日、母の眼鏡を作りに行ってきました。見た感じは若いのですが、
実際のところ〇〇歳。一般的に後期高齢者の年齢に達しています。
老眼鏡の調整のはずでしたが、検眼していて乱視が強いことが判明。
結果、普段使用するものとして乱視の矯正メガネを作成しました。
眼鏡をかけて「よ～く見える。はっきりしてるわ」と一言。
早く気付けば良かった。周囲が見えることで危険回避できるし、
ＡＤＬも保てます。本人もそうですが、どこか『歳だから』とあきらめて
いるのかも？いえいえ、高齢だからこそ眼鏡も調整することで
生活の質が変わると実感しました。

（*^_^*）　kapibara

やる気スイッチ！

今週末はセンター試験があり、受験生が頑張っているこの時期…
我が家にも高校受験を控えた息子がおります。
親ばかりがやきもきする中、本人は焦る様子が全くなく、のんきに毎日を過ごしています。
夏に宿題が終わっていないドキドキ感、テスト前に勉強が間に合わないドキドキ感、受験のドキドキ感なんて、大人になったら全く関係ないと思っていたのに…
息子が感じなければいけないドキドキ感を、代わりに親の私が感じています。
やる気スイッチはどこに隠れているのでしょうか？
見つかりません…
来月末頃には笑っていられればいいと願います！
受験生の皆さん、そしてご家族の皆さん…あと少し頑張りましょう（＾ー＾）♪　　　
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とっとこ

おめでとう！！

こんにちは。昨日は姪っ子の誕生日会でした。
つい最近産まれた気がしていたのに、もう４歳！！

ピースとピースで満面な笑顔で｢４歳！｣といってしまう不思議な子。
でもうちの家系らしくて少し安心しました。
私の小さい頃はどんなだったのか気になります！！

子どもが大きくなるのが、こんなに早いとはビックリですが、とても嬉しいものですね！！
子どもが一生懸命に何かをしていたり、楽しそうに笑っていると心がホッコリ温かくなります。

笑顔は素敵ですね！！


ｐ．ｎ　ビッグ

初対面♪

先日水族館に行った際初めてまんぼうを見ました！！！


まんぼうは想像以上に大きく想像以上に可愛さがありませんでした・・・笑
でも初めて見たまんぼうに興味が出たので調べてみたらまんぼうはとっても不思議な生き物みたいです！！
数々の都市伝説もあるようで・・・

気になる方は是非まんぼうを調べてみて下さい(*^_^*)

ちなみに調べてみても私はまんぼうに詳しくなれませんでした(>_<)笑

富士見町

佼成病院の最寄り駅は中野富士見町駅です。

病院の看護師寮もこの駅の周辺にあります。

寮に入寮して約1年、初めてこの景色に気付きました。(ちょっとわかりにくいですが...。)

寒い季節になり、朝早く起きて出勤することが苦痛に感じていましたが、
この景色を見ると“今日も1日頑張ろう”という気持ちにさせてもらえます。

富士山いつもありがとう❤

富士山わかりかすかぁ～！

しみわたり

3連休は、大寒波に見舞われ、東京でも寒い日々が続きましたね。

いよいよ冬も本番です。

ところで、皆さんは、「しみわたり」という言葉をご存じですか？

「しみわたり」は、春先の風物詩です。

私の地元は、豪雪地帯に属しており、雪が1m以上つもります。

そのつもった雪が、
春先の温かい日差しに照らされ、表面の雪が解け、

気温の低い朝には雪が再び凍り、
雪の上を歩けるようになります。

私の地元では、この現象を「しみわたり」とよんでいます。

普段は、見れない景色、行けない場所へと、
ちょっと冒険できるこの現象は冬の一番の楽しみでした。

寒い冬の朝でも、こうした楽しみがあることで早起きした日々を思い出します。

寒い日々が続きますが、皆さんの冬の楽しみは何でしょうか？

成人の日

今日は成人の日ですね。
新成人のみなさまご成人おめでとうございます。

ここ数年成人の日は悪天候が多かったですが、今日は多少寒いですが天候にも恵まれ本当に良かったです。
私の成人式もとても寒かった事が印象に残っています。
成人式は式を迎え新成人となり大人として自信を持てるような人になりたいと心に思ったことを覚えています。
そんな成人式からもう4年もたってしまいました。時の流れが過ぎてしまうのは速いなと日々実感しています。
今日改めて4年前の思いを忘れず日々を大切に生活していきたいと思いました。


ペンネーム　Ｍ.Ｍ

おみくじに託す私の未来…



先日、職場の先輩と同期と３人で今戸神社へ初詣に行きました。
今戸神社は恋愛成就ということで期待をしながらおみくじを引いた結果・・・

【中吉】でした！

ですが、内容には良いことが書いてあり
人という字は支えあってできています。出会った瞬間から運命を感じる出会いがある
また、結婚も近いと・・・
期待をこめて今年一年を過ごしたいです！


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　P.N　おまめ

あなたの趣味は何ですか？

普段の会話の中で良く聞かれる質問ですね。皆さんは、なんて答えますか？
私の趣味は、「寝ること・食べること・スポーツをすること」です！
なんとなく通っていたお料理教室ですが、先月、クッキングライセンスの資格を取得しました～♪
パチパチパチ（＾∀＾）❤

「～好きこそものの上手なれ～」　　「～本物は続く、続ければ本物になる～」
皆さんも何か好きなこと始めませんか？

正解は。。。

コロストミーのパウチですね！！ウロストミーではないところがポイントです笑

小児科病棟では、かわいくて個性豊かな子ども達が入院してきて、一緒にいると自然と顔がにやけます。わたしも、昔はある意味個性豊かな子どもでした。今日はそのエピソードの一つをお話します。
　小学生の頃、山梨の山奥に住んでいた私は、毎日1時間かけて山道を歩いて登校していました。ある日の下校、その遠く離れた学校から家に着くまでに、目についたダンゴムシを一つ残らず手に取って帰ることにしました。
　家に着いたころには、手い～っぱい！！のダンゴムシをかかえ、母親に｢おみやげ！｣と言って見せたところ、母親は失神しました笑
　「お母さんが探している、かわいそうだよ」と言われて、しぶしぶダンゴムシを外に逃がしました。が！逃がしたところが自分の家の庭で、数日後、庭にダンゴムシが大量発生してエライことになり、父親が害虫駆除の業者を呼ぶはめになったそうです笑

マネをしないよう、お気をつけください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　♪ちゃんせき♪

だぁ～れだ？

昼休憩から戻ると処置台の上にやんちゃ坊主がにこにこ笑って覗いていました。

これは…これから検査にいく患者さんの物品。

にこにこ笑って覗いているように見えてほっこりしましたが、実はりっぱな医療材料！！

答えは何でしょうか？

勤務していた看護師みんな一瞬ほっとした瞬間でした。（＾－＾）

みんなが笑って楽しく仕事出来る環境って大事ですよね♪　　　

　　　　　　　とっとこ

わたしはだぁ～れだ？

今日は何の日

ブログの内容を考えるために1月8日は何の日か調べてみました。1989年1月8日は平成元号スタートの日だそうです。
私は平成元年生まれなので、平成1期生として今後も頑張っていきたいと思いまーす♪

ちなみに今日は勝負事の日でもあるそうです。「一か八か」だからですって・・・。
何か勝負事あるかな・・？探してみます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちゃんくぼ

元旦を過ぎ、気が付けばもう一週間経とうとしていますね。まだまだ寒い日が続きますが、1月の後半から2月に差し掛かると雪も降り始めると思うので、ますます寒くなってきます。うがい・手洗いをこまめに行って、風邪などひかぬよう気をつけましょう。話は変わりますが、今日は通勤電車が大幅に遅延し、あやうく遅刻しそうになってしまいました。ギリギリ勤務時間には間に合ったのですが、日頃から余裕をもって行動しないといけないなぁと感じました。

今日は病院の賀詞交換でした。
業務終了後、病院職員一同が食堂に介し、今年の意気込みを改めて確認し合いました。

ちょっとした会食パーティーだったのですが、
フルーツ盛り合わせがびっくりするほどおいしかったです。
パイナップル！！！
一瞬だけ常夏気分だったのに、屋上に出たらまだまだ真冬でした。

小寒

1月5日は二十四節気の「小寒」。

この日から節分までを「寒の内」といい、1年で最も寒さが厳しくなる期間になります。

年末年始で疲れた体に寒さがしみるころ。

心も体も温まるポカポカ食べ物で、体をいたわりましょう♪

うがい・手洗い・良質な睡眠を心がけて、風邪をひかないようにしましょう。

「小寒」を「寒の入り」ともいい、寒中見舞いを出し始める日にもなるそうです。

今年の私は、年賀状さえ書いていません　(・_・；)

うちの姪っ子☆

一昨日久しぶりに、もうすぐ３歳になる姪っ子に会いました。

すっかりお姉さんらしくなりおしゃべりも上手。

ただ、人見知りさんの為慣れるのに少し時間が必要。

特にお父さん以外の男の人が苦手なため、うちの弟はせっかくお年玉をあげたのに泣かれてしまいました。

弟が出掛けてからはご機嫌で、のびのび遊んでいました。

笑顔がとっても可愛いです。

まだ難しい言葉は上手に喋れないので“きゃりーぱみゅぱみゅ”と言おうとすると、“きゃりーぱぬぱぬ”“きゃりーぱにゅぱにゅ”になってしまう姪っ子。

うまく言えずに恥ずかしがる姿もまた天使でした。

P.N　ぞうの看護師さん

☆お正月☆

皆さんは初詣に行きましたか？
私は人混みが苦手なので、これから行きたいと思います(笑)

私は、お参りに行った際に必ずすることがあります。それは｢お礼・感謝｣です。
神様にお願いごとをする前に「去年はありがとうございました。」と伝えます。神様もきっとお願い事をされるだけではなく、感謝されたり、お礼を言われることは、うれしいのではないのかなと思います。

人間関係も同じですよね。やってもらえて当たり前ではなくきちんと感謝の出来る人間になりたいなと思います（＾∀＾）

ニックネーム：7

お仕事・・・

病院はお正月もありません・・・入院患者さんのＥさんは病院食を‘おいしいね～っ’てニコニコしながら完食して下さいました。そんなほんわかするひとときに救われました。
　明日も頑張るぞ～！

あけましておめでとうございます!(^^)!

2014年も幕を開けました。
今年は佼成病院にとって大切な年となります。
昨年は、変化が多かったことや様々な課題が明確になったように思います。
その課題を受け、飛躍する年にしたいと思っています。
新年早々に初詣をしました。引いたおみくじにも
今年を象徴するような内容が書かれていました。
ちなみに「小吉」です。
おみくじが示唆していることを心に留め今年を過ごして
いきたいと思う次第です。
本年も、よろしくお願いいたします。

（*^_^*）　mikko