お正月の蓄積が・・・

昨日は仕事始め。仕事をしながら感じた体の変化にゾッとしました。 ちょっと前かがみになった時に、“ムム、苦しい”・・・体重もちょっとオーバー まずい！！お正月の蓄積が・・・そこに、生活雑誌の特集で「食べ過ぎ＆体重増加なかったことに」 が目に飛び込みました。さっそく手にとり・・・今日から実践。増加した分を早急に戻さなければ・・・ かがんで苦しいはまずい！！自分の健康管理も含め体重コントロール頑張るぞ。 （( ｀ー´)ノ）