肩～背中にかけてのコリがすごい((+_+))
マッサージに行ってみましたが・・・・・・なかなかすっきりせず、友人の勧めもあって、リンパマッサージに行ってみました。
リンパの滞りがすごいです！(-"-)と言われ１時間・・・マッサージしてもらいました。
脇の下や鎖骨・・・膝の後、いたいいたい・・・(；一_一)
・・・・・要は、運動不足というか、運動をしていないというか・・・・・
ストレッチをするようにと指導を受けました。
最近はやりの、ロングブレス？がいいのでしょうか・・・・運動嫌いの私には。
でも、友人に言わせるとそれを続けるのも大変かも・・・・指導者がいるならいいけど！！
その通り❣❣と思った私です。
（hata）
